Siłownia - rekordy i wymiary

Permalink Autor: , data postu: Sunday, May 11, 2008 12:14
Kto się interesuje siłką :] Innymisłowy... Dzwiganiem złomu !!

Śmiało pisać rekordy i wymiary !! :]

P.S. NIE ZMYŚLAJ BO PO CO !!


No widze że zapalonych kulturystów tu brak XD

to ja podam swoje wymiary he he :)

Klata 120cm
biceps 43cm
przedramie 35cm
udo 54cm
Brzuch 84cm XD

Pozdro :) co wy w życiu robicie !! ĆWICZCIE !! TO JEST PIĘKNE XD


-----
Tytuły wątków MUSZĄ być nadawane adekwatnie do treści DYSKUSJI i zawierać więcej niż trzy słowa.
Zabronione jest pisanie postu pod postem przez jednego użytkownika forum.
Każdy użytkownik ma dostępną funkcję Edytuj post przy swoich postach, dzięki czemu może dodawać nową treść. Unikamy w ten sposób "nabijania postów".

Post edytowany Sunday, May 11, 2008 12:14 przez moderatora agadir
Postów: 16
Konto od:
Miasto: HAGALAGA
Permalink Autor: adisgacek1994, data postu: Friday, May 23, 2008 23:34
hej ja interesuję się kulturystyką i nawet ćwiczę już od około roku. Moje wymiary nie są rewelacyjne:

Klata      100 cm
Brzuch     80 cm
Biceps     40 cm
Przedramię 31 cm
Udo        52 cm
Treść dodana do postu 23-05-2008 o godzinie 23:53
hej ja interesuję się kulturystyką i nawet ćwiczę już od około roku. Moje wymiary nie są rewelacyjne:

Klata           90 cm
Brzuch         80 cm
Biceps         34 cm
Przedramię 31 cm
Udo            52 cm
Treść dodana do postu 23-05-2008 o godzinie 23:56
mała poprawka, heh braciszek mi się wbił na kompa i nazmyślał z lekka te drugie wymiary są odpowiednie:):):):)
Siłka podstawa, masa zabawa, muza nałogiem, a Mazur WROGIEM!!!!!
adisgacek1994 Postów: 7
Konto od: 3.02.2008
Miasto: Żnin
Permalink Autor: , data postu: Saturday, May 24, 2008 10:18
Może i nie są to rewelacyjne wyniki ale przynajmniej jedna osoba ma coś z męszczyzny na tym forum :) ogolnie powiem ci że nie jest źle ja np ćwicze już 2 lata :) a ogolnie ile wyciskasz bo może ci coś powdpowiedzieć suplementacja czy dietka XD ?
Postów: 16
Konto od:
Miasto: HAGALAGA
Permalink Autor: calvinek, data postu: Saturday, May 24, 2008 23:23
Hej ja dopiero sie za to zabieram, znaczy ćwiczę już 3 miesiące moje wymiary to:
Klata 105
Brzuch 82
Biceps 38
Przedramię 33
Udo 56
calvinek Postów: 9
Konto od: 24.05.2008
Miasto:
Permalink Autor: adisgacek1994, data postu: Sunday, May 25, 2008 00:40

Na klatę 55-60 kg 10 powtórzeń, a Ty Diraf?
A co do dietki i suplementacji to już mam ułożone wszystko przez mojego starszego brata. Wiesz na razie pakuje na masę. Ważę w miarę mało bo tylko 61 kg przy wzroście 169 cm. Ale ogólnie myślę, że w miarę dobrze mi idzie. Trzeba w siebie wierzyć bo wiara w siebie to połowa sukcesu. A więc zatem biorę się do roboty bo bez pracy nie ma kołaczy:):):) Clavinek też możesz się pochwalić swoimi osiągami:):)
Siłka podstawa, masa zabawa, muza nałogiem, a Mazur WROGIEM!!!!!
adisgacek1994 Postów: 7
Konto od: 3.02.2008
Miasto: Żnin
Permalink Autor: calvinek, data postu: Sunday, May 25, 2008 10:20
Ja na klatę przy dobrym dniu 75kg 10 razy ale to musi być dobry dzień tak normalnie 70 kg 10 razy. Ja ważę 84 kg przy wzroście 188cm. Myślę że nie jest źle, powoli wszystko wychodzi:DDD  
calvinek Postów: 9
Konto od: 24.05.2008
Miasto:
Permalink Autor: , data postu: Sunday, May 25, 2008 20:47
przy wzroście 188 !! ważysz 84 kg !! i masz takie wymiary !!!??? musisz być chudy same mięśnie ja waże przy wzroście 171 około 82 KG ! a ogolnie na klate wyciskam 130 a na serie 100 robie (od niedawna :) niedługo wkleję moje nowe foty :)
Treść dodana do postu 25-05-2008 o godzinie 20:48
A NIE JESTEM GROBY :) WIDAć NA ZDIECIU U MNIE NA PHOTOBLOGU :)
Postów: 16
Konto od:
Miasto: HAGALAGA
Permalink Autor: zeglarz1988, data postu: Saturday, June 7, 2008 10:30
Diraf zbytnio nie masz sie czym chwalic, ponieważ bierzesz sterydy!!!
zeglarz1988 Postów: 2
Konto od: 22.04.2007
Miasto: Chełmża
Permalink Autor: , data postu: Friday, June 13, 2008 01:51
A kto ci tak powiedzial !! to że mam rozkminy na temat koksu nie znaczy ze go biore jestem czysciutki no moze kiedys 20 metyXD ale to taka porcja ze organizm nawet tego nie zaczol przetwarzac :) na koksie podnosic 130 to i tak jest duzo !! ;] widocznie nie brales :}
Postów: 16
Konto od:
Miasto: HAGALAGA
Permalink Autor: adisgacek1994, data postu: Saturday, June 14, 2008 14:12
Hej Diraf kiedy wstawisz jakieś swoje zdjątka?? Czekam ziom.
Siłka podstawa, masa zabawa, muza nałogiem, a Mazur WROGIEM!!!!!
adisgacek1994 Postów: 7
Konto od: 3.02.2008
Miasto: Żnin
Permalink Autor: , data postu: Sunday, June 15, 2008 12:17
nie wiem :) w sumie :) we wtorej sproboje :)
Postów: 16
Konto od:
Miasto: HAGALAGA
Permalink Autor: calvinek, data postu: Thursday, June 19, 2008 17:23
No jestem chudy bo na razie jadę na samych aminach i kreatynie zero białka. Ale daleko mi jeszcze do Ciebie
calvinek Postów: 9
Konto od: 24.05.2008
Miasto:
Permalink Autor: , data postu: Thursday, June 19, 2008 21:22
Ja ci powiem w sumie napisze ... Probponował bym wziąść odzywke nie jest droga ale skuteczna na przybranie masy ... wejs se DIBENCOZIDE ale z mega boola zwiększa łaknienie !! fajna odzywka ale jak nie masz co jesc w domu to nie bierz XD bo ja tak mialem i tak przybralem na masie XD
Postów: 16
Konto od:
Miasto: HAGALAGA
Permalink Autor: calvinek, data postu: Thursday, June 19, 2008 23:10
A spróbuje ale jak skończę aakg i kreatyne
calvinek Postów: 9
Konto od: 24.05.2008
Miasto:
Permalink Autor: adisgacek1994, data postu: Friday, June 20, 2008 00:28
Diraf ma racje co do DIBENCOZIDE! To jest rzeczywiście niedrogi ale bardzo skuteczny środek dzięki niemu przybrałem 4,5 kg. Polecam w moim przypadku myślę że dobrze podziałało. Pozdro ziomki powodzonka.
Siłka podstawa, masa zabawa, muza nałogiem, a Mazur WROGIEM!!!!!
adisgacek1994 Postów: 7
Konto od: 3.02.2008
Miasto: Żnin
Permalink Autor: calvinek, data postu: Friday, June 20, 2008 00:44
Dzięki za opinie  adisqacek skoro tak zachwalacie to próbuje. A wy na czym teraz jedziecie?
calvinek Postów: 9
Konto od: 24.05.2008
Miasto: